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在三九时节，人(rén )们要注(🚞)意(🕌)保护自己的健(🔤)康(🥛)，避免(🌙)受寒(hán )感冒(🏬)。可以通过适(shì )当的(de )锻炼(🌲)、保(🛏)持室内通风和适(🐐)(shì )度的(💺)饮食来增强身体(👈)的(de )抵抗力。也是一些传统中医(yī(🥂) )养生的好时机，如食用一些具(jù )有(🚥)温(😼)补作用(🌗)的食材，如生(😓)姜、红枣等。

我(📰)想对大家说(🗣)的是：别(bié )担心(xīn )，最后一切(qiē )都会平安(🕟)无事(👰)的，总会(🚥)有(🕌)什么(📗)在那(👎)里等着(zhe )你。