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橄榄球运动员需要在比赛中迅速加(jiā )速，以便超(chā(👈)o )越(🕠)对(💖)手(🐿)(shǒu )或阻止对(🗄)手进攻。进(jìn )行(😳)加速度训练，如短跑、爆发力训练(liàn )和起(qǐ(🚋) )跑训练，可以帮助运动员提(😔)高(gāo )加速度，增强(qiáng )比赛中的(🏂)爆(😨)发力(👂)。

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